卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.肥肉富含饱和脂肪酸:每100克肥肉含有约40-60克脂肪,其中一半以上是饱和脂肪。过量摄入饱和脂肪可能会刺激肠道,引起或加重腹泻或糊状便等消化不良的症状。
2.消化负担增加:患有消化不良或功能性胃肠病时,摄入高脂肪食物会延缓胃排空,增加胃肠负担,可能导致腹痛、胀气等不适。
3.建议饮食调整:此时应选择清淡、易消化的食物,如白米粥、蒸蔬菜、瘦肉等,以帮助恢复正常的消化功能。适当补充纤维素有助于改善大便性状,如燕麦、全麦面包等。
控制高脂肪食物的摄入,并选择容易消化的食物,有助于减轻消化系统的压力和促进恢复。