胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.激素变化:在妊娠早期,黄体酮和雌激素水平显著升高。这些激素对身体进行调节,支持胎儿发育,但也可能导致疲劳感增加。黄体酮具有镇静作用,虽然会促进睡眠,但同时也可能导致嗜睡与乏力的感觉。
2.代谢变化:怀孕期间,基础代谢率提高,以满足胎儿生长和母体变化的需求。这种能量消耗增大可能使孕妇感到更容易疲倦。
3.心理因素:怀孕可能带来的压力和焦虑也是影响睡眠质量的原因之一。对孕期健康、未来责任以及分娩过程的担忧常常导致失眠。
4.躯体不适:早孕反应如恶心、呕吐等不适症状可能干扰正常的睡眠模式,使人难以入睡或维持良好的睡眠状态。
全身乏力和失眠是孕早期常见的现象,若症状明显或持续,应寻求医疗建议以排除其他潜在健康问题。保持均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯有助于改善这些状况。