左下巴淋巴结肿大疼痛该怎样热敷或冷敷

病情分析：对于左下巴淋巴结肿大疼痛的情况，热敷和冷敷的选择应视具体病因而定。通常情况下，可以遵循以下原则：

1.急性炎症：对于突然发生的急性炎症或感染导致的淋巴结肿大，冷敷可能更为合适。冷敷可以帮助减轻局部血液循环，从而减少肿胀和缓解疼痛。建议在24到48小时内，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时一次。

2.慢性炎症或恢复期：如果是慢性炎症或感染后的恢复期，热敷可以促进血液循环，加速愈合过程。每次热敷时间为15-20分钟，每天可以进行几次，但要注意避免过高温度以免烫伤皮肤。

不论采取何种方式，如果淋巴结持续肿大、疼痛加剧或者伴随其他症状如发热、乏力，应及时就医以明确病因并获得专业治疗。