手指肌腱断裂拆石膏后怎么恢复

病情分析：手指肌腱断裂拆石膏后，恢复需要循序渐进地进行康复训练，以恢复手指的功能和灵活性。

1.早期阶段（1-4周）：主要目标是减轻肿胀和疼痛，开始轻柔的活动。可以在温水中进行被动牵拉练习，这有助于促进手指的血液循环。注意保持伤口清洁，防止感染。

2.中期阶段（4-8周）：随着时间的推移，逐步增加手指的活动范围。当拆除石膏并允许积极的运动时，进行握拳、伸展等主动运动，并结合使用柔软球或者橡皮圈来增加力量训练。同时，可以使用热敷或温水泡手，以帮助肌肉放松和血液流动。

3.后期阶段（8周以上）：增加手指的抗阻力训练，提高力量和耐力。尝试更复杂的动作，例如捏合动作、夹钳练习。参与日常生活中的抓握活动，有助于恢复功能。

整个过程中需定期随访医生，并根据医嘱调整康复计划。应注意避免过度用力，以免再次损伤肌腱。坚持锻炼对于恢复手指功能十分重要。在任何情况下出现异常疼痛或不适，应立即咨询专业医疗人员。