邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.燕麦是膳食纤维的重要来源,一份100克的燕麦中大约含有10克纤维。这些纤维有助于改善消化健康,并可能有助于降低患心脏疾病的风险。
2.燕麦含有β-葡聚糖,这是一种可溶性纤维,有助于降低血液中的胆固醇水平。β-葡聚糖还可能增强免疫功能。
3.燕麦还提供了必需的维生素和矿物质,如B族维生素、铁、镁和锌,这些营养素对于维持整体健康很重要。
4.研究显示,含有抗氧化剂的食物,如燕麦,可能有助于对抗体内的氧化应激。有些研究表明,氧化应激与癌症的发展有关。
5.尽管燕麦具有多种健康益处,但乳腺肿瘤患者在调整饮食时应咨询专业医生或营养师,以确保饮食品质和类型适合自身的健康状况。
适量摄入燕麦通常是安全的,并且可能对乳腺肿瘤患者的整体健康产生正面影响。每个人的具体病情不同,在做出任何饮食改变之前,建议进行个体化的医疗评估。