文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.痔疮是由肛门和直肠下部静脉扩张引起的,常见症状包括疼痛、出血和瘙痒。当这些症状未出现或者非常轻微时,通常被认为处于非活动状态。
2.根据统计,大约50%的人在50岁之前会经历某种形式的痔疮,但其中许多人可能并不会出现明显症状。在无症状阶段,一般不需要进行手术或药物治疗。
3.保持良好的饮食习惯,如高纤维饮食,可以帮助软化粪便,从而减少对肛门的压力,降低痔疮发作的风险。这包括多摄入水果、蔬菜和全谷物食品,建议每日纤维摄入量为25-30克。
4.多饮水和适当运动也是预防痔疮复发的重要措施。每天至少喝8杯水,适量运动如步行和游泳,可以促进肠道蠕动,帮助排便更加顺畅。
5.避免久坐和长时间站立,因为这会增加肛门区域的压力,不利于血液循环,可考虑每小时站起来走动几分钟。
即使在痔疮无症状期间,也应注重日常生活中的细节,以降低复发风险。在出现任何不适或怀疑病情加重时,应及时咨询专业医疗人员。