唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压范围通常是120/80mmHg以下,而140/90mmHg被视为高血压,因此血压在140mmHg时应视作一种预警信号。此时,应注意生活方式的调整,包括饮食、运动及酒精摄入。
2.适量饮酒是指男性每天不超过两杯标准酒精饮品,女性不超过一杯。对于啤酒来说,一杯大约包含350毫升。对于血压处于高值的人群,控制在这个范围内是相对安全的。
3.酒精可影响血压。一方面,其短期作用可能会导致血压升高;另一方面,长期过度饮酒则与持续性高血压有关。适量饮用不会显著影响大多数人的血压,但个体差异较大。
4.其他风险因素包括肥胖、吸烟、高盐饮食以及缺乏体力活动等,这些因素结合酒精摄入可能会增加心血管事件发生的风险。
最终,如果存在高血压或相关风险,减少酒精摄入并咨询医疗专业人士以获取个性化建议是明智的选择。