杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.乌龙茶中的多酚类化合物可以刺激胃液分泌,有助于改善消化功能,因此在食欲不振时适量饮用可能有一定帮助。
2.每杯乌龙茶中大约含有30-50毫克的咖啡因。对于对咖啡因较为敏感的人,过量摄入可能导致心悸、失眠等症状。建议控制饮用量。
3.饮用时间也应注意,最好在两餐之间饮用,以避免对胃黏膜造成刺激,特别是在空腹状态下。
在胃口欠佳时适量饮用乌龙茶是可以的,但需根据个体情况适度调整。同时,建议观察身体反应,并结合其他方式来改善食欲,如调整饮食结构和增加运动量。