唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.动物脑中的胆固醇含量相对较高。例如,猪脑每100克中就含有约2571毫克胆固醇,而健康成年人每日建议摄入的胆固醇上限为300毫克。过多的胆固醇摄入可能导致动脉硬化,加重高血压风险。
2.饱和脂肪也是动物脑中的一个重要成分。高饱和脂肪的摄入会增加低密度脂蛋白胆固醇的水平,从而提升心血管疾病的风险,这对高血压患者尤其不利。
3.高血压管理通常建议采用低盐、低脂肪和低胆固醇饮食。动物脑不符合这些饮食建议,因此应尽量减少或避免摄入。
高血压患者选择低胆固醇和低饱和脂肪的饮食有助于病情控制,应避免食用动物脑等高胆固醇食物。
