唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.黄油的脂肪含量:黄油中大约80%是脂肪,其中约50%为饱和脂肪。这些脂肪会增加低密度脂蛋白胆固醇水平,从而增加动脉粥样硬化的风险。
2.饱和脂肪与心血管健康:研究表明,饱和脂肪的过度摄入会导致心脏病发作的风险增加。世界卫生组织建议将饱和脂肪在总能量摄入中的比例限制在10%以下,以保护心血管健康。
3.替代选择:为了改善心血管健康,心梗患者可以选择使用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸丰富的植物油。这些油类含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,有助于降低心血管疾病风险。
心梗患者应尽量减少黄油和其他高饱和脂肪食品的摄入,优先选择有益心脏健康的食物,以帮助维持心血管系统的良好状态。