陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.心理准备:对于大多数人来说,了解瘦脸针注射的过程有助于缓解恐惧。通常,注射过程仅需几分钟,且使用的针头非常细小,创口极小。
2.局部麻醉:为了减轻疼痛感,可以在注射部位使用局部麻醉药物,如表面麻醉膏或冰敷,以降低皮肤的敏感度。
3.分散注意力:在注射过程中,可以采取一些分散注意力的方法,例如听音乐、观看影片或与医生交流,这些都能有效减少紧张和疼痛感知。
4.放松训练:深呼吸练习和放松技术也能帮助缓解注射前后的紧张情绪。保持平稳的呼吸并放松肌肉,有助于减轻身体的紧张反应。
5.持续沟通:在整个过程中,与医生保持良好沟通。如果感到不适,可立即告知医生,以便及时调整操作方式。
通过上述方法,可以显著减轻瘦脸针注射过程中的恐痛感,使体验更加舒适。