陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:每次15-20分钟,每天2-3次,持续2-3天。冰敷能够有效减轻肿胀和不适。
2.避免按摩:注射后48小时内避免对注射区域进行按摩,以防止药物扩散或感染。
3.保持头部抬高:睡觉时使用多个枕头将头部垫高,有助于减少面部肿胀。
4.饮食注意:避免进食辛辣、海鲜及酒精类食物,这些食物可能导致炎症加重或延长恢复时间。
5.适当休息:尽量避免剧烈运动或高温环境,如桑拿和热水浴,以防止血管扩张引起的肿胀加重。
6.药物治疗:如肿胀严重,可在医生指导下使用抗炎药物或抗组胺药物。
如果肿胀持续超过一周或伴随其他异常症状,应及时就医。保持冷静和科学处理,有助于加快恢复和提高效果。