张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.能量消耗:性行为是一个需要消耗体力的活动。平均每次性行为可能会消耗约50到100卡路里。这样的能量消耗与日常活动如跑步或健身相比是相对较少的。单纯通过性行为来达到减肥效果并不现实。
2.激素变化:性行为和射精会引起体内多种激素水平的变化,例如睾酮和催产素。这些激素对新陈代谢和食欲有一定影响,但其作用远小于饮食和运动对体重的影响。
3.心理因素:规律的性活动可以减少压力,改善睡眠质量。这些心理上的好处可能间接促进身体健康和体重管理,但这种影响也是有限的。
射精和性行为本身不会显著影响体重。健康的饮食和适度的运动才是有效管理体重的关键因素。保持良好的生活习惯对于整体健康和体重管理更加重要。