沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.白术:具有健脾益气、燥湿利水的作用。长期使用能够改善脾胃虚弱,促进消化吸收,减少体内湿气积聚。每日剂量通常为9-15克。
2.枳实:主要功效是破气消积、止痛、防胀,能有效促进肠胃蠕动,帮助排除体内废物和多余脂肪。每日剂量一般为6-12克。
3.配伍比例:白术和枳实的具体配伍比例需根据个人体质和医生建议进行调整。传统配方中,两者的比例通常为2:1或3:1,但具体情况应咨询专业中医师。
4.饮用方式:一般来说,将上述药材煎煮成汤,每日服用一次,每次200毫升左右,持续饮用两到三个月才能见到较明显的效果。
5.辅助措施:配合适当的饮食控制和运动,如每日坚持30分钟的有氧运动,可以更好地达到减肥效果。
并非所有人都适合饮用白术和枳实汤进行减肥。如果存在胃肠疾病或其他慢性病,应先咨询医生意见。饮用过程中若出现不适症状,应立即停止并就医。