管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.菠菜:每100克菠菜中含有600-900毫克草酸。高草酸含量会增加肾脏和胆囊中草酸钙结晶的形成,可能导致胆结石加重。
2.甜菜:甜菜的草酸含量也较高,每100克含约500毫克草酸。高草酸摄入可促进胆结石的生成。
3.芹菜:虽然芹菜的健康益处广为人知,但其草酸含量每100克约占470毫克,同样需要谨慎食用。
4.竹笋:竹笋每100克含有约145毫克草酸。尽管草酸含量不及前几种蔬菜,但长期大量摄入仍可能对胆结石患者不利。
胆结石患者必须注意饮食中的草酸摄入量,避免食用高草酸蔬菜有助于减轻症状。