杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.晨僵是一种典型的关节炎症状,尤其是在类风湿性关节炎患者中尤为常见。许多类风湿性关节炎患者在早晨醒来时,会感到关节僵硬,这种僵硬感可能持续30分钟甚至更长时间。
2.骨关节炎患者也可能体验到晨僵,但其持续时间通常较短,一般仅几分钟到半小时不等。
3.除了类风湿性关节炎和骨关节炎以外,其他一些慢性病如强直性脊柱炎、系统性硬化症等也可能引发晨僵。这些疾病主要影响的是背部或颈部的关节,使得这些部位的柔韧性下降。
4.晨僵的原因主要与夜间关节液流动减少、局部炎症未消退以及肌肉松弛度降低有关。当人体处于休息状态时,关节内的炎症因子难以被带走,导致晨起活动时关节仍然存在僵硬感。
5.缓解晨僵的方法包括适度运动、使用温热疗法以及必要时服用抗炎药物。适度的低冲击运动,如散步或游泳,可以促进血液循环并减少炎症。温热毛巾或者热水袋可以帮助放松僵硬的关节和肌肉。
晨僵是多种关节疾病的常见症状,应引起重视,并采取相应措施缓解和治疗。