管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.硅凝胶:研究显示,硅凝胶是软化手术后的瘢痕组织的有效材料。建议在伤口愈合后1-2周开始使用,每天涂抹两次,并持续至少8-12周,可以帮助减少瘢痕增生和改善其外观。
2.按摩:在伤口完全愈合以后,可以轻柔按摩瘢痕区域。每日进行5-10分钟,有助于增加局部血液循环,促进瘢痕组织的软化。但按摩时力度要适中,以免造成不必要的刺激。
3.运动:适量的运动如步行或简单的伸展运动,有助于增强身体的整体恢复能力,同时也能防止瘢痕组织过度增厚。不过,要避免过度用力或剧烈运动,以免影响伤口愈合。
4.均衡饮食:摄入足够的蛋白质、维生素C和锌等营养物质,对伤口愈合和瘢痕恢复都有积极作用。推荐多食用水果、蔬菜、瘦肉和坚果等富含这些营养成分的食物。
需在专业医生的指导下进行上述处理,以确保安全有效。在恢复过程中若出现异常如肿胀、红肿加剧等情况,应及时就医。