韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.关节过度使用：长时间行走或站立会导致脚踝关节的过度使用，进而引起局部疲劳和疼痛。尤其是体重较大或者步态不良的人群，更容易在长时间行走后体验到这种不适。
2.肌腱炎：运动量突然增加或姿势不当都可能引发肌腱炎。阿基里斯腱是常见受累部位之一，这种情况会导致脚踝后部出现疼痛和僵硬感。
3.韧带拉伤：脚踝扭伤是一种常见的运动损伤，当脚踝在异常角度受力时易发生。轻微的拉伤可能引起短暂的疼痛和肿胀，而严重的拉伤则需要更长时间来恢复。
4.骨关节问题：如关节炎或滑囊炎，也可能导致脚踝疼痛。这些慢性疾病通常伴有持续性疼痛，且可能因活动量增加而恶化。
若脚踝疼痛持续或加重，建议及早就医以便进行详细评估和治疗。避免长时间负重和选择合适的鞋子可以有效减轻症状。