站久了脚后跟疼什么原因

2025-02-10
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:站久了导致脚后跟疼痛的原因可能主要包括以下几点:

1.足底筋膜炎:是最常见的原因。长时间站立会增加足底筋膜的负担,导致其发炎和疼痛。通常疼痛在早晨起床时或久坐后首次站立时最为明显。

2.跟腱炎:长期站立可能使跟腱受到过度使用,引起炎症和疼痛。疼痛可以沿着脚后跟上方到小腿下部。

3.足弓问题:扁平足或高弓足的人可能更容易在站立时感到脚后跟疼痛,因为这些足部结构问题会影响足底受力的均匀分布。

4.骨刺:长期压力可能导致脚后跟骨骼生成骨刺,即跟骨骨刺。这些骨刺可能压迫周围的组织,导致疼痛。

5.不合适的鞋子:穿着支撑不足或设计不良的鞋子站立时间过久,会加重脚部的压力,导致脚后跟疼痛。

6.体重因素:超重或肥胖增加了足部的负担,长期下来容易引起疼痛。

建议关注站立时的姿势与鞋子的选择,确保有适当的足部支撑。如果疼痛持续或严重,考虑咨询专业医生进行评估和治疗。

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