张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.非手术治疗
颈椎牵引:通过牵引纠正颈椎曲度异常,减轻神经受压。每天牵引时间通常为15-30分钟,持续2-4周。
物理治疗:包括红外线理疗、超声波、低频脉冲等,可改善局部血液循环,缓解神经刺激。
药物治疗:使用非甾体类抗炎药(如布洛芬)减轻疼痛与炎症,必要时联合肌松药改善肌肉紧张状态。改善脑供血的药物(如银杏叶提取物)可以缓解头晕。
针灸与推拿:中医针灸针对交感神经调节有效,推拿需由专业人员操作,以避免加重症状。
2.生活方式调整
避免久坐与不良姿势:长时间低头或保持同一姿势会加重颈椎负担,应每30-40分钟活动一次。
加强颈椎锻炼:如颈部拉伸运动、米字操,每天坚持5-10分钟,有助于维持颈椎灵活性和稳定性。
避免枕头过高或过低:枕头高度应与颈椎自然曲度相符,通常为8-10厘米左右。
3.手术治疗
在症状严重且非手术治疗无效时考虑手术,目的是解除交感神经受压。术式通常包括椎间盘切除术或椎管减压术,具体选择取决于影像学检查结果。
持续的头晕超过2周应及时就医,进一步检查颈椎核磁共振或CT评估具体病因。治疗期间需避免剧烈活动,以免加重病情进展。
