杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.营养因素:头发生长需要足够的蛋白质、维生素和微量元素。如果饮食中缺乏这些营养成分,可能导致头发变得细软。
2.激素水平:性激素和甲状腺激素对头发的健康有重要影响。激素失调,诸如甲状腺功能低下,会导致头发稀疏、细软。
3.遗传因素:家族遗传可能决定头发的粗细和密度,如果父母中的一方或双方有头发细软的特征,子女可能也会出现类似情况。
4.生活方式:压力大、睡眠不足以及不良的生活习惯,如吸烟酗酒,也可能对头发健康产生不利影响。
5.年龄因素:随着年龄增长,头发通常会变得更细、更脆弱,这是自然衰老过程的一部分。
保持均衡饮食、规律作息和良好的生活习惯,有助于改善头发质量。若头发突然变细或伴随其他健康问题,应咨询医生进行全面检查。
