袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.水肿导致的压迫:在产后,由于体内激素水平变化,身体可能出现水肿。这会导致手部组织膨胀并压迫神经,从而引发麻木感。建议保持适当的水分摄入,避免过量盐分,以减少水肿。
2.腕管综合征:妊娠和产后阶段可能导致腕管内压力增加,压迫正中神经,引起手指麻木,尤其是拇指、食指和中指。可以通过佩戴护腕来减轻压力,尤其是在夜间。
3.姿势调整:错误的姿势可能导致手臂或手部神经受到额外压力,引发麻木。在哺乳或抱孩子时,保持良好的姿势,使用枕头或支持物帮助手臂放松。
4.营养补充:确保摄入足够的维生素B族和钙质,这些营养素对神经健康至关重要。如有必要,可咨询医生进行补充。
5.按摩和热敷:适度的手部按摩和热敷可以促进血液循环,缓解麻木症状。
如果上述措施没有改善症状,或麻木持续时间较长,应尽早咨询专业医生以排除其他潜在问题。务必注意观察症状变化,以便及时干预。
