文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.生活方式调整:建议增加膳食纤维的摄入,例如多吃水果、蔬菜和全谷食品,以促进肠道蠕动,防止便秘。保持适当的水分摄入,每天至少喝8杯水,也有助于软化大便。
2.局部护理:温水坐浴可以缓解不适,每次10-15分钟,每天2-3次。同时,注意保持肛门区域清洁干燥,避免使用刺激性强的肥皂或湿巾。
3.外用药物:在医生的指导下,可以使用一些安全的外用药物来减轻症状,如含有金缕梅或氧化锌的软膏,这些成分有收敛、消炎作用。
4.避免久坐或久站:长期保持同一姿势会加重盆腔和腿部的压力,从而导致痔疮恶化。应定时活动,避免长时间坐立。
5.适度运动:适当的运动如散步、孕妇瑜伽等,不仅能促进血液循环,还能帮助维持健康的体重。
如果经过上述方法症状仍未得到缓解或出现出血、剧烈疼痛等情况,应及时咨询医疗专业人士,以评估是否需要进一步治疗或其他干预措施。注意痔疮的管理是关键,提前采取预防和缓解措施可有效减少症状的发生。