耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.生活方式调整:
饮食结构:补充足够的蛋白质、铁和维生素,如维生素A、B群、C和E,这些营养素对头发生长很重要。
减少压力:长期的心理压力会导致激素水平异常,从而影响头发健康。
睡眠质量:保证每天7-8小时的高质量睡眠,有助于身体的修复和再生过程。
2.药物治疗:
非处方药:米诺地尔是一种外用药物,已被证明可以刺激毛囊,促进头发再生。
处方药:非那雄胺是口服药物,通过抑制雄激素的生成来防止脱发,不过需要在医生指导下使用。
3.手术治疗:
毛发移植:将健康的毛囊从头皮的其他部位移植到稀疏区域,是一种永久性解决方案。
激光治疗:低强度的激光治疗可能有助于改善血液循环,刺激毛囊活动。
对待头发稀疏问题,应根据个人情况选择合适的方法,并保持耐心,因为头发再生需要时间。建议在实施任何治疗方案前咨询专业医生,以获得准确的诊断和个性化的治疗建议。