耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.睡姿调整:为了防止偏头或扁头,建议采用轮换睡姿的方法。在宝宝清醒时,可以让他趴着玩(俯卧时间),这不仅能预防头颅变形,还能促进颈部和上肢肌肉的发育。每次俯卧时间可以从几分钟开始,逐步延长,但应在有成人监督下进行,以确保安全。
2.左右交替:当宝宝仰卧时,每晚可以轻微改变宝宝头部朝向的位置,比如一晚让头朝左,一晚朝右,这样可以避免头部长期受压于某一侧。
3.抱持方法:多利用不同的方式抱宝宝,如竖抱、靠肩膀等,减少长时间平躺头部受压的机会。有条件的话,也可利用婴儿背带,将宝宝贴身携带,给头部更多活动空间。
4.头部按摩:在专业人士的指导下,适度进行头部按摩,可以改善头部血液循环,有助于塑造头型。但要注意手法轻柔,避免用力过猛。
5.观察与就医:如果发现宝宝头型不对称情况严重,或出现其他异常,应及时咨询儿科医生,必要时可能需要使用专门的矫正头盔进行治疗。
通过以上方法,可以有效地帮助两月龄宝宝保持头型圆润。同时,注意观察头部发育情况,及早采取措施,避免出现不对称或畸形问题。