耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.血压问题:在青少年中,血压波动有时会引起头晕。建议定期测量血压,以监控是否存在高血压或低血压情况。若发现异常,应尽快就医。
2.颈椎问题:长时间使用电子设备或不良坐姿可能导致颈椎压力增加,引起头晕。这时可以考虑改善坐姿、调整学习和休息时间,并进行适度的颈部放松活动。
3.营养缺乏:铁、维生素B12或其他营养物质不足可能导致贫血,从而引发头晕。可以通过均衡饮食和必要的补充剂来改善。
4.紧张性头痛:学习压力或心理紧张也可能是原因之一。建议在日常生活中安排足够的休息时间,另外,适量的体育锻炼有助于缓解压力。
5.其他疾病:如果上述原因未能解决问题,并且症状持续或加重,应考虑其他潜在的健康问题,如内耳疾病或神经系统疾病,此时需要专业医生的诊断和治疗。
为了孩子的健康,若头晕症状频繁出现或伴随其他不适,务必尽早寻求专业医疗帮助。合理饮食、适当运动和良好的作息习惯对预防和缓解症状都有积极作用。