管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.预防是关键:保持身体和四肢的温暖是防止冻伤的最佳方法。穿戴保暖、防风的衣物,尤其是在手部选择隔热性好的手套是非常重要的。
2.改善血液循环:戒烟、进行规律的体育锻炼、保持健康饮食能够改善整体和局部血液循环,有助于降低冻伤风险。
3.及时处理:一旦出现冻伤,应迅速将受冻部位转移到温暖环境中,用温水(37-42摄氏度)浸泡受冻区域20-30分钟,以缓解症状,切忌使用直接热源如火炉或热水袋,以免进一步损伤皮肤。
4.药物和外科治疗:对于严重或者反复的冻伤情况,可能需要医学干预。局部使用抗生素软膏预防感染,或在医生指导下使用改善血流的药物。极端情况下,可能需进行手术来修复严重破坏的组织。
反复冻伤的个体应重点关注保护措施并咨询医疗专业人员以制定合适的管理计划。通过科学的方法可以显著减少冻伤的发生概率和严重程度。
