罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.脱水:在跑步时,身体会通过汗液排出大量的水分。如果没有适当地补充水分,会导致血容量减少,造成血压下降,引起眩晕。
2.低血糖:运动过程中,身体消耗大量的能量。如果在运动前未摄入足够的碳水化合物或长时间空腹运动,可能导致血糖水平降低,从而引发头晕。
3.姿势性低血压:在跑步机上快速运动后突然停止,身体可能需要更长的时间来适应血液流动的变化。此时,脑部供血不足会导致短暂的低血压,进而引起眩晕。
4.前庭功能失调:跑步时,眼睛与内耳的前庭系统接收到不同的运动信号,这种失调可能导致大脑对平衡的判断出现暂时混乱,表现为眩晕。
若频繁出现这种现象,应考虑调整运动方式,确保充分的热身和冷却活动,并注意饮食和水分的补充。如果问题持续存在,建议就医以排除潜在疾病。