罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.抗氧化剂:维生素E和维生素C等抗氧化剂有助于减少氧化应激,保护脑细胞免受自由基损伤。一个研究表明,每天摄入400-800IU的维生素E和500-1000mg的维生素C可能对脑梗死患者有益。
2.不饱和脂肪酸:不饱和脂肪酸,如鱼油中的EPA和DHA,有助于降低炎症和改善血液循环。建议每天摄入约1000mg的EPA和DHA,这对于心血管健康和脑功能恢复都有一定好处。
3.维生素B族:维生素B6、B12和叶酸可以降低同型半胱氨酸水平,从而减少动脉硬化风险并改善血液流动。一般建议每日补充1.5mg的维生素B6,2.4μg的维生素B12,以及400μg的叶酸。
4.左旋肉碱:左旋肉碱可促进脂肪代谢,提高能量水平,可能对脑梗死后疲劳的改善有帮助。通常推荐每日补充1000-2000mg。
5.磷脂酰丝氨酸:这种化合物是大脑细胞膜的重要组成部分,可能帮助改善记忆力和认知功能。一般建议每日补充100-300mg。
在使用这些营养补充剂时,需要注意个体差异,并遵循医务人员的建议。每种补充剂的有效性和安全性可能因个体健康状况及与其他药物的相互作用而有所不同。