杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.水是最基本的饮品,保持充足的水分摄入有助于促进尿酸的排泄。建议每日饮水量保持在2-3升,这有助于稀释血液中的尿酸浓度并促进其通过尿液排出。
2.绿茶含有多种抗氧化物质,具有一定的健康益处。研究显示,适量饮用绿茶可能有助于降低血清尿酸水平。不过,应避免在饮茶时加入过多糖分,以防额外热量摄入。
3.咖啡特别是黑咖啡,其中的成分可能与降低尿酸有关。有研究指出,咖啡中含有的咖啡因及其它物质可能帮助降低体内尿酸水平。需注意个体差异,不宜过量饮用,以免对心血管系统产生不良影响。
对于高尿酸血症患者而言,适量饮用水、绿茶和咖啡是相对安全的选择,但仍需注意整体生活方式和饮食的平衡,以更好地管理病情。