前交叉韧带断裂还能打球吗

2025-03-10
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:前交叉韧带断裂患者在经过适当的治疗和康复后是可以继续打球的,但需要遵循特定的康复计划和医疗建议。康复过程通常包括以下几个阶段:

1.手术和初步康复:ACL断裂常需进行重建手术,在手术后的最初几周,重点在于降低肿胀、恢复膝盖的活动度以及控制疼痛。这一阶段的恢复时间大约为2至6周。

2.力量训练与灵活性恢复:这阶段侧重于加强腿部肌肉群,尤其是股四头肌及腘绳肌,并提高膝关节的灵活性和稳定性。此阶段通常持续2至3个月。

3.运动技能重建:逐渐增加运动强度,包括跑步、跳跃和其他与运动相关的活动,以恢复协调性和平衡能力。这可能需要3至4个月的时间。

4.逐步回归赛场:在医生或物理治疗师的评估下,开始进行低风险的体育活动,并根据身体反应调整计划。完整返回比赛通常需要大约9至12个月,具体时间因个体差异而有所不同。

在整个康复过程中,密切配合专业人员的指导非常重要。谨慎管理活动量,避免过早恢复高强度运动。确保遵循康复计划,定期监测膝关节功能,以最大限度地降低再次受伤的风险。

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