陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.尿素乳膏:尿素具有良好的保湿和软化角质的效果。常见的浓度为10%至20%,可以每日涂抹1-2次,持续使用数周可见显著改善。
2.维生素E乳膏:维生素E有助于皮肤修复和再生,可减少干裂情况。每日涂抹1-2次,尤其是在晚上使用效果更佳。
3.水杨酸乳膏:水杨酸能够帮助去除死皮细胞,促进新皮肤生成。通常使用2%至5%的浓度,每日涂抹1次,适用于角质层较厚的人群。
4.硅油保护剂:硅油可以在皮肤表面形成一层保护膜,锁住水分,防止进一步干裂。建议每次洗脚后或入睡前使用。
为了确保效果,在使用药膏之前最好先用温水泡脚10-15分钟,软化角质层后再抹药膏。避免穿硬底鞋或站立过久,以减少对脚跟的压力和摩擦。一旦发现症状加重或没有改善,应及时就医。