陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持受损皮肤清洁。可用温水和温和的肥皂轻轻清洗晒伤部位,避免使用含有刺激性成分的产品。
2.适当使用保湿剂。选用不含香料和添加剂的润肤霜或芦荟凝胶,以减轻干燥和瘙痒。每天涂抹数次,特别是在洗澡后。
3.补充水分。确保小孩饮用足够的水,有助于皮肤保持水分,加速修复过程。每日推荐摄入量根据年龄、体重和活动量有所不同,一般建议从1升到2升不等。
4.避免再次暴露在阳光下。外出时给小孩穿戴长袖衣物、遮阳帽,并涂抹广谱防晒霜(SPF至少30)。尽量避免在上午10点至下午4点间进行户外活动,以减少紫外线暴露。
5.切勿撕掉脱皮皮肤。自然脱落的皮肤是身体自我修复的一部分,撕扯可能会导致感染或进一步损伤。
儿童的皮肤较为娇嫩,出现晒伤脱皮应给予充分关注。如症状严重或伴有其他不适,如发烧、水泡或恶心,则需及时就医评估和治疗。