大枣枸杞泡水

病情分析：用大枣枸杞泡水的功效与作用还是很多的，能够达到健脾健胃的功效，还能滋阴补肾，清肝明目，镇静安神，养肾益精，而且大枣中的铁含量很高，如果有精神过多造成的贫血患者也可以通过服用大枣，枸杞泡水缓解不舒服的情况，但后者一定要注意一次的摄入量问题，如果吃的过多，非常有可能导致患者有上火的问题，从而影响食欲，碍于消化吸收，如果有上火的情况，一定要多喝一些水，帮助缓解。