两侧乳房开始有触痛持续到今天怎么办

病情分析：两侧乳房胀痛的话可以口服一些用来治疗乳腺疼痛的药物，也可以通过热敷和按摩的方法来缓解乳房胀痛的症状，这种情况可能是因为乳腺增生而导致的，也有可能是因为乳腺炎而引起的，必要的时候还可以到正规的一样做一个乳腺彩超检查，然后保持好良好的心态，平时要注意少吃垃圾食品，多和水，每天最好喝够两千毫升的水，多参加体育锻炼，来增强免疫力。