病情描述： 天天腰痛怎么治疗
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1、坚持运动：可以适当锻炼腰部肌肉，增强腰部肌肉紧实度和柔韧性，减轻腰部的压力；
2、保护腰部：避免长时间坐着或站立，可以片刻休息，尽量用腰部处于较佳姿势；
3、服用止痛药：药物可以起到中等强度的抗炎止痛作用，来缓解腰痛，但是要注意不要久服。
4、体外疗法：如果自己的方法无效，可以考虑接受专业的物理治疗，比如超声波疗法，腰腔镜手术等。