勃起硬度怎么运动

病情分析：改善勃起硬度的运动有很多，比如：

1.加强锻炼：坚持进行适量有氧运动可以促进血液循环，有助改善勃起硬度。

2.精神调适：压力是影响男性勃起硬度的主要原因之一，因此，坚持正确的心理护理，调节情绪，尽量减少紧张，也能有效地改善勃起硬度。

3.抗氧化剂：摄入抗氧化剂可以防止睾丸细胞的老化，进而改善男性勃起硬度。

4.中药：中药中含有多种治疗男性不育、睾丸炎、前列腺炎等疾病，这些疾病都会影响男性勃起硬度，因此服用中药也可以改善勃起硬度。

2023-03-11