怎么做感冒汤

病情分析：做感冒汤的食材和做法可以因地区、习惯而异，但以下是一种常见的做法：

所需食材：

-鸡肉/鸭肉/瘦肉等肉类

-姜片

-葱

-大蒜

-红枣

-枸杞

-盐

步骤：

1.将肉类切成块状，放入开水中焯水去血水；捞出备用。

2.姜片、葱、大蒜洗净备用。

3.准备一个煲汤的锅，加入适量清水，放入煮开后的肉块。

4.加入姜片、葱、大蒜，然后加入红枣、枸杞。

5.用小火煲汤约1-2个小时，待肉煮烂汤变浓时加入适量盐调味即可。

温馨提示：煮汤时尽量避免加入油或其他油腻食物，以免影响营养吸收。同时，如果有任何过敏或禁忌等情况，请在食用前咨询医生。

2023-05-22