白细胞低吃什么补的快

病情分析：白细胞是人体免疫系统中重要的组成部分，如果白细胞过低可能会导致身体抵抗力下降，容易感染。以下是一些可以补充白细胞的食物：

1.蘑菇：蘑菇中含有多种多糖体和β-葡聚糖，具有提高免疫力的作用。

2.菠菜：菠菜富含叶酸、铁和维生素C等营养成分，有利于提高白细胞数量。

3.枸杞：枸杞子中含有特殊的多糖体，具有改善机体免疫功能的作用。

4.红枣：红枣中含有丰富的维生素C和铁质，有助于增加白细胞数量。

5.鸡肉：鸡肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，对提高白细胞数量有帮助。

6.青菜：青菜中含有大量的叶绿素和维生素C，可以帮助提高白细胞数量。

7.鱼类：鱼类富含omega-3脂肪酸和维生素D等营养物质，对提高人体免疫力有帮助。

记住，饮食不是唯一的解决方案。如果您有白细胞数量过低的问题，请咨询专业医生获得更准确的治疗建议。