武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.多喝水：出水痘时，身体会失去大量水分。因此，要确保补充足够的水分，避免脱水。
2.增加蛋白质摄入：蛋白质有助于加速伤口愈合和提高免疫力。建议增加肉类、鱼类、豆类、蛋类等富含蛋白质的食物的摄入量。
3.避免刺激性食物：如辣椒、芥末、生姜、葱、蒜等，这些食物可能会造成皮肤更加敏感。
4.增加维生素C摄入：维生素C能促进伤口愈合，并增强免疫力。建议多摄取新鲜水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西红柿等。
5.避免油腻食物：油腻食物会增加肠胃负担，影响消化吸收，同时也容易引起口腔溃疡等问题。
总的来说，出水痘期间的饮食应以清淡、易于消化、营养丰富为主。如果有特殊情况或需求，建议在医生的指导下进行调整。