春夏秋冬喝什么茶比较好

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:在春夏秋冬,不同的季节喝不同的茶可以让人体得到更好的滋养和调理。以下是一些适合每个季节饮用的茶:

春季:春季气温渐暖,适合饮用清新绿茶,如龙井、毛峰等。这些茶叶口感清爽,有利尿作用,可以帮助消除身体内多余的水分,同时也有助于清热去火。

夏季:夏季气温高,容易出汗,需要补充足够的水分。此时可以饮用清凉解暑的茶,如绿茶、菊花茶、绿豆汤等。这些茶叶清凉解暑,还能够帮助去火降温。

秋季:秋季空气干燥,气温稍微有些凉爽。这时可以饮用具有润肺作用的茶,如铁观音、乌龙茶等。这些茶叶能够增加身体免疫力,保护呼吸系统健康。

冬季:冬季气温寒冷,适合饮用温热的茶,如红茶、普洱茶等。这些茶叶能够温暖身体,提高身体抵抗力,同时还有助于消化和润肠通便。

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