肉苁蓉可以泡水喝吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:肉苁蓉是中药材之一,一般用于滋补身体、益气血、强身健体等。关于肉苁蓉是否可以泡水喝,根据中医理论,可以使用以下两种方式:

1.煎煮法:将适量的肉苁蓉放入锅中,加入适量清水,煮沸后,转小火慢慢煎煮30-60分钟,煮至水剩余1/2时即可。然后把煎好的汤液装进杯子里,等稍微降温后就可以直接饮用。

2.泡水法:将适量的肉苁蓉放入杯中,注入80度左右的开水,泡制5-10分钟,待茶色变深后再享用即可。不过值得注意的是,这种方法相对于煎煮法来说,可能会发挥功效得较慢或者不全面。

无论哪种方式,建议每日服用量不要超过20克,并咨询中医师或药师的建议。另外,孕妇和哺乳期妇女应该避免使用肉苁蓉。

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