哺乳期喝牛肉汤下奶吗

病情描述: 哺乳期喝牛肉汤下奶吗

医生回答(1)

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

病情分析:传统上,人们相信在哺乳期喝牛肉汤可以促进乳汁的产生。然而,科学研究并没有明确证据表明牛肉汤可以直接提高乳汁供应量。哺乳期妇女所需要的营养主要来自均衡的饮食。

尽管牛肉是一种富含蛋白质和铁的食物,但其他蛋白质丰富的食物(如鱼、家禽、豆类和坚果)也能提供类似的营养素,并支持健康的乳汁供应。关键是确保摄入足够多的营养物质,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

如果有关于乳汁供应不足或其他与母乳喂养有关的问题,请咨询专业医疗保健提供者,例如产科医生、助产士或注册营养师,以获取个性化建议。将根据特定情况为提供最佳的建议和指导。

2023-09-12