荨麻疹吃什么菜和水果好

病情分析：荨麻疹是一种皮肤过敏反应，可能由于食物、药物、环境因素或其他原因引起。对于荨麻疹患者来说，合理的饮食可以有助于减轻症状和控制发作。虽然具体的饮食建议可能因人而异，但以下一些建议可能对有所帮助：

1.温和的蔬菜：选择一些温和的蔬菜，如土豆、胡萝卜、南瓜等。尽量避免过于刺激的辣椒、洋葱、大蒜等。

2.抗氧化剂丰富的水果：选用一些富含抗氧化剂的水果，如樱桃、蓝莓、猕猴桃等。这些水果可能有助于减轻过敏反应。

3.低敏食物：一些常见的低敏食物包括白米、鸡肉、鸭肉和鱼类等。这些食物相对较少引起过敏反应。

4.高纤维食物：多摄入高纤维的食物，如全谷物、豆类和新鲜蔬菜。这些食物有助于维持肠道健康，提高免疫力。

需要注意的是，荨麻疹的饮食应根据个体情况进行调整。如果怀疑某种食物导致了过敏反应，建议咨询医生或专业的营养师以获取更具体的饮食建议。