催产最有效的几个动作有哪些

病情分析：那情况下孕妇到预产期的时候，但是吧，我没有任何动静的情况下可以通过催产运动来进行自然催产。催产后相对于催产药对身体没有任何副作用，一般催产运动，比如说分为饭后散步。或者爬楼梯，或者是下蹲，扎马步，或者适合自己产前的体操。饭后多做一些运动以及爬楼梯，可以拉伸妈妈彭古附近的韧带，提升婴儿快些入骨盆的速度。扎马步和下蹲运动可以使骨盆下降。或者注意下蹲的速度不要太快，一定要慢一些，下蹲过快，容易造成腰椎出现损伤，或者造成一些更重的伤害。