哺乳期能不能健身

病情分析：哺乳期的宝妈们如果在产后恢复良好，是可以进行适当的健身运动的，但是要注意运动要循序渐进，不可急于求成。比如产后一个半月只建议做一些温和，简单的运动，因为刚生产完子宫还没有完全恢复。此时，剧烈运动可能会导致恢复不彻底，恶露无法完全排除等情况。在产后三个月可以适当增加一些运动量，比如散步慢跑的，而在产后半年则基本上可以恢复正常的运动。