头晕气血虚如何饮食

如果是气血两虚，气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰，其症状主要有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力，可使用中药进行调养，建议增加营养，保持充足的睡眠，平时注意加强营养，多吃补血药物，如阿胶补血颗粒。气虚的典型表现是说话虚弱或不足，经常感到疲倦和不愿说话，有些人脸色略显苍白。