可以吃什么防辐射

病情分析：防辐射的饮食主要集中在增强身体的抗氧化能力。具有抗氧化作用的食物有助于减轻辐射对人体细胞的损害。富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓和西红柿，以及富含维生素E的食物如坚果和绿叶蔬菜，都是不错的选择。含硒的食物如大蒜、蘑菇和海产品有助于增强免疫力，抵御辐射伤害。此外，多酚类物质，如绿茶中的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，也被认为对防辐射有一定帮助。藻类如螺旋藻和褐藻，含有丰富的叶绿素和矿物质，有助于清除体内自由基，减轻辐射的潜在危害。2024-08-29