张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.人工泪液:使用人工泪液滴眼液可以缓解眼部干燥和不适感。这些眼药水可以在药店或医生处获得,按照说明滴入眼睛即可。
2.热敷:用温热的湿毛巾轻轻覆盖在闭上的眼睛上,使泪液蒸发减少,并促进泪液的分泌。
3.避免刺激:避免长时间使用电子设备、暴露在干燥的环境中,以及避免暴露于风、烟尘等刺激物。
4.调节环境:保持室内空气湿润,可以通过使用加湿器来增加空气中的湿度。
5.视觉休息:每隔一段时间,特别是在长时间使用电子设备或进行密集视觉工作后,让眼睛得到休息。
6.营养补充:有时干眼症可能与营养不足有关。增加Omega-3脂肪酸(如鱼油)和维生素A、C、E的摄入,可以改善眼部健康。
7.就医咨询:如果上述方法无效或症状严重,建议咨询眼科医生。他们可以根据情况给出更具体的治疗建议,例如处方眼药水、使用眼睛插管等。
这些方法只是一些常见的治疗干眼症的方法,对于严重或长期存在的干眼症,您最好咨询医生以获取专业建议。
