孕妇低血压吃什么

病情分析：为了避免长期持续的低血压，孕妇在饮食中应当注意以下几点：

1.多食用富含钠、钾和磷的食物，如海鲜、奶制品、豆类、面包等；

2.适量食用富含维生素B的食物，如小麦胚芽、绿叶蔬菜、牛奶等；

3.吃一些富含热量的食物，如米饭、面条、坚果、谷物等；

4.每天摄入足够的水分，尤其是在炎热的天气或运动时；

5.多食用柑橘类水果和蔬菜，如橙子、橘子、芹菜、番茄等；

6.避免食用过于油腻或含有大量盐分的食物；

7.保证足够的睡眠，每天至少8小时睡眠；

8.经常性地进行低强度的运动，如慢跑、散步和游泳等。

总之，孕妇在饮食中应当多吃一些富含维生素、钠、钾和磷的食物，避免食用过多油腻或含有大量盐分的食物，同时保证足够的睡眠和适当的运动对于预防低血压也有很大的帮助。

2023-02-27